您现在的位置:主页 > 刘伯温4肖选一肖 >

瑜伽有哪些倒挂绳的体式

发布日期:2020-01-07 00:40   来源:未知   阅读:

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部最经典的就是肩倒立(犁式),另外有借助双手力量倒立的,还有比较高难度的头倒立等等。只要是倒立的动作都可以倒挂绳。值得注意的是,不能练习的初始就马上做倒立,容易引起头晕、恶心、呕吐症状。高血压、心脏病、大病初愈者等不能练习。